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Shantala Yoga
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Chantale Julien & Shantala Yoga
 
Je me présente comme un arrêt, un « stop » ou un feu rouge qui vous oblige à vous arrêter quelques instants, à retrouver calme et paix, histoire de refaire le plein pour mieux repartir!
 
Prenez une pause dans votre quotidien chargé. Retrouvez votre calme et votre paix intérieure et apprenez à les cultiver. Faites-vous accompagner pas à pas dans cette démarche avec des outils simples et efficaces et avec un minimum de temps et d’effort. Vous pouvez prendre 3 à 10 minutes par jour pour votre mieux-être!
 
Les outils utilisés sont issus de la méditation, de la relaxation guidée, yoga-nidra, du yoga et l’Ayurvéda. Je vous aide à les intégrer de façon efficace, à les insérer à votre horaire et à les mettre en pratique.
 
SHANTALA vient du mot SHANTI dans la langue ancienne sanscrite et veut dire PAIX. Parce que je suis convaincue qu’en chacun de nous réside un lieu de PAIX et de calme et qu’il y est tout le temps! Parce que je suis convaincue que tout le monde peut y arriver! Et ce, avec un minimum d’effort et de temps et un peu de pratique! Parce que je suis convaincue que chaque être humain a la capacité et le pouvoir d’y accéder quand il veut, j’ai créé des programmes où je vous accompagne pas à pas. Si vous vous sentez prêt à passer à l’action, alors je peux vous aider! Venez faire une pause avec moi et choisissez parmi l’un des programmes pas à pas qui vous convient. Je vous aiderai à vous diriger vers les bienfaits suivants :
A développer une meilleure résistance face au stress et à l’anxiété.
A augmenter votre concentration et performance au travail
A vous sentir reposé et calme mais énergisé dans votre vie quotidienne.
A mieux gérer votre stress au quotidien
A retrouver vitalité et plus de joie.
A retrouver de l’enthousiasme pour vos activités.
A retrouver un sommeil paisible et réparateur.
A retrouver confiance en vous et en vos capacités.
A retrouver mieux-être physique, mental, émotionnel.
A retrouver un sens à votre vie.
A augmenter votre taux d’énergie afin de faire face à vos activités quotidienne.
A effectuer vos taches quotidiennes avec plus d’efficacité.
A développer votre force de volonté.
A développer un rapport positif à la vie.
A renforcir votre système immunitaire.
A développer votre conscience corporelle, mais aussi la conscience corps-esprit.
 
SERVICES OFFERTS :
Accompagnement privé à la méditation et à la relaxation
Accompagnement privé en Yoga & Ayurvéda
Consultation privée en gestion de stress
Accompagnement en groupe sur les lieux de votre travail
 
 
Le Zeal, cette délicieuse boisson nutritionnelle Tout-en-Un, ce concentré d'aliments entiers et de plantes, dont certaines utilisées depuis des millénaires, a le potentiel de réparer les dommages causés aux tissus et aux organes du corps, en plus de les nourrir et de les protéger.
 
Ce mélange tout-en-un transcende tous les avantages de nombreux suppléments sur le marché et fournit au corps la nutrition à base d'aliments dont il a besoin. Avec des antioxydants, des vitamines et des minéraux, le Zeal pour la vie, vient avec des saveurs naturelles de Raisin, de Rêve Tropical et de Fruits Sauvages. Prendre le Zeal quotidiennement, vous donne plus d'énergie, plus de concentration et vous fait retrouver un air de jeunesse pour la vie.
 
 
Spirit est un style de vie qui vous encourage à être actifs et à prendre soin de vous. Nous fabriquons des sacs sport de qualité à la hauteur de votre vie remplie. Amusants et fonctionnels, ils offrent la versatilité qui libèrera votre esprit pour vivre votre vie pleinement.